Lösgörande övning
Tänk att ni rider övningen i vänstervarv.
1. 10m volt i hörnet
2. Skänkelvikning ut till konan.
3. 10m volt åt höger
4. Skänkelvikning tillbaka till spåret
5. 10m volt i hörnet
6. 10m volt i hörnet
7. Skänkelvikning ut till konan.
8. 10m volt åt höger
9. Skänkelvikning tillbaka till spåret
10. 10m volt i hörnet.
Hästarna blir mjuka som smör, mycket effektivt!
Kommentarer
Postat av: Linda Lidström
Den ska jag testa idag!! Lät ju jättebra :D
Postat av: Malin
hur många semlor har du ätit idag? :)
Postat av: Sofie
Testade den och den gillades mycket! Är det okej om jag delar med mig av den på min blogg om jag länkar dig? :D
Trackback
