Träning för ryttare?
Vi ryttare är ofta väldigt noga med hästarnas träning, ni ser ju själv i mitt förra inlägg, men vi är slarvigare med oss själva. ;) Hästarna har noga uträknade foderstater och vi trycker i oss lite vad som. Någon som känner igen sig?
Innan har jag alltid spelat fotboll, 4 gånger i veckan i flera år. Efter att ha haft en paus därifrån i 4 månader inser jag hur beroende jag var utav den. Jag är fullkomligt omotiverad att träna själv, träna på gym har jag inte råd med och det är sällan jag kommer ut och springer.
I och med att min kondition försämrats, har jag och blivit tröttare efter ridpassen. Det är inte så att jag dör av överansträngning, men efter ett hårt pass så känns det i benen. Efter att ha gjort 4 starter på en dag var jag också rejält trött i ben och huvud.
Med dessa anledningar som grund så ringde jag faktiskt upp min fotbollstränare igår och sade att jag kommer på nästa träning (idag). Han blev glad, och jag ska spela match redan till helgen, haha! Hur ska detta gå? Efter att ha gjort detta känner jag mig riktigt motiverad att köra på igen, har nog saknat det mer än vad jag märkt av. Förutom det så ska jag även tänka på vad jag käkar. Inte käka massa skit, utan bli nogrann med vad jag stoppar i mig och när jag gör det. Låter som en riktig hurtis nu ju ;)
Jag ska ha grym kondis till Varbergshoppet, då kommer jag tävla 3 ponnyer varje dag och då gäller det att man är tränad. Går det dåligt ska inte anledningen vara att jag var trött, det ska inte hänga på att jag inte är tränad.
Tränar ni något speciellt? Kanske någon annan sport eller så är ni lite mer motiverade än mig att ta sig ut och träna själva?
Haha, finfin bild från SM? Längesedan vart fall ;)
Död
Precis gjort klart årets äckligaste prov, och det gick åt helvete! Haha ;)
Spelade ingen roll att jag plugga igår, failade stort på säkert 2 uppgifter. Kul!
Nu är det iallafall överstökat och jag hoppas inte det påverkar mitt B i matte speciellt mycket.
Räknade ut att jag bara har tre riktiga skoldagar kvar. Onsdag, torsdag och fredag. Måndag nästa vecka är APL och På tisdagen har vi körning hela dagen, med frieserhästar (a) och på onsdagen åker jag till Rhodos. Kommer hem kvällen innan avslutningen. Hur sköööööönt?
Träningsschema
Blev precis klar! Har suttit med Sessans och Pompes träningsschem i ca 1,5h. Har planerat tävlingar, lagt upp träningspass och fått en väldigt bra översikt över juni och juli månad.
Tycker det är jätteviktigt med träningsscheman, såväl som för hästen och människan. Extra viktigt om man som jag, ska på ett meeting i slutet på Juli och har flera hästar som ska startas. Att ha koll på veckorna och tävlingarna innan så att man inte pressar hästen för mycket eller för lite.
En annan anledning till att jag gör det är för att jag ska visa Pompe och Sessans ägare mitt upplägg, och att man kan diskutera igenom det tillsammans. Man ska känna sig trygg med att lämna iväg sin ponnyer, inte osäker på om de busrids eller inte får den motion de behöver för att maxprestera. Jag vill att det ska kännas seriöst, och jag lägger stor vikt på att ha en bra kommunikation och att Madkullen har koll på vad som försiggår. ;)
I juni och juli ligger fokus mycket på att bygga upp ryggmuskelatur, jobba i låg form och få ordning på undertrampet, speciellt på Pompay. Han skall ridas mycket i backarna, tömköras, bom och cavalettiövningar och såklart även tränas för Ulf. Sessan ska jag få lite ordning på i dressyren, träningar för Annika Kroon ska bokas in och målet är att få henne att jobba lite mer med ryggen och inte bara knäppa av i nacken. Två tävlingar är inplanerade, en lokal LC/LB och en regional LB/LA för Pompay, och nästan samma för Sessan, hon hoppar bara inte LAn. Sedan är det meeting i Varberg som börjar 20 Juli.
Nu kör vi!
So hot!
Termometern står på 25 celcius i skuggan och ja, jag sitter faktiskt inomhus med en go huvudvärk och en mattebok framför mig. Så kommer min eftermiddag se ut!
Hade APL på morgonen, tömde en spilta, fyllde på vatten i sommarhagen och efter det fanns det inte så mycket att göra. Det var ingen idé att ta in och rida hästarna, för solen stod verkligen och gassade och något hårt genomkörar pass som de faktiskt behöver, var inte så passande ;)
Istället åkte jag och red ut Sessan. Var ute i säkert 1h och 40 minuter på grusvägarna kring Bollebygd och skrittade. Några travsträckor blev det också, men framförallt skritt. Känns viktigt att ta sådana rundor då och då, långa skrittrundor i upp och nerförsbackar. Tog även en kortare skrittrund barbacka på Hampus, han skötte sig ;)
Nu skall jag som sagt ägna resten av eftermiddagen åt lite matteplugg, nationellt prov imorgon och det hade varit skönt att få en bra känsla därifrån. Efter det är det bara ett nationellt kvar, muntligt engelska! Sedan åker jag till Rhodos och kommer hem dagen innan avslutningen. Love life!
Så himla söt :')
Resultat från Skara
Var ju som sagt i skara idag och tävlade Hampus för första gången. Dagen började bra med att vi kom iväg i tid, dock glömde jag min kavaj. Märkte det när vi var framme så det var inte så mycket att göra åt den saken.
LC | bed. A:0/A:0 | 4 fel fas 1
Han var fin fram tills jag la honom lite stort på en oxer. En nit där men inget märkvärdigt. Kom om igen och hoppade sedan resten av banan utan större konstigheter. En lärakänna runda där jag fick en insyn i hur han är på tävlingsbanan och hur jag måste rida honom.
LB | bed: A-stil | utesluten
Det låter mycket värre än vad det var, och jag var riktigt nöjd med denna rundan. Han hoppade sååååå fint hela banan, vi kom rätt på varenda hinder och hade ett bra flyt. Hade antagligen fått bra stilpoäng dessutom! Hoppade iallfall hela banan fram till hinder nummer 9, sista hindret som även var en kombination. Hoppar A-hindret utan problem men han stoppar på B-hindret och jag flyger av. Oturligt, han kände att jag slappnade av lite efter A-hindret och tog tillfället i akt. Jag är iallafall jättenöjd med rundan, för fram till det där stoppet så kändes han jättefin och om hindrena legat högre hade inte spelat någon roll, för vi hade ett fint flyt och luftiga språng.
Nu har jag lärt känna Hampus ytterligare och det är inte, som många tror, en häst man åker runt på. Nej, det är ridning varenda millisekund och han känner av direkt om man har tankarna på något annat. Detta är en ponny man får lägga till ett hinder extra efter sista hindret, för slappnar man så kan han lika gärna stoppa - som han gjorde idag. Vi tar nya tag och kör på redan nästa helg med en lokal LC & LB. Lika bra att köra låga klasser tills man känner varandra och tills jag vet hur han fungerar och vart hans knappar sitter. Fick en bra känsla idag, och det enda som jag kunde tänkt på var att inte slappna av och tänka att "nu hoppar han", för då är man ute ur leken. En simpel sak att ändra på trots allt! ;)
Sanna var med och fotade idag (tack!) så förhoppningsvis dyker lite fina bilder upp de närmsta dagarna.
Svar på fråga
Vad är det för brösta/förbygel? Har du blingat den själv? :D
Köpte min förbygel under GHS 2012, vet varken märke eller monter. Har iallafall inte blingat den själv ;)
Film från igår
Idag är ingen vanlig dag...
... För idag är det Sessans födelsedag!
Firas såklart med en extra lång rykt och lite morötter ;)
Resultat + lite bilder
Tjo, drar en snabb genomgång av resultaten och sedan får ni lite bilder!
LC | bed A:0/A:0 | 0 fel och 4a
Hon kändes kanonfin och hoppade därefter. Vart lite stoig och jävlig innan start och på framhoppningen, men efter att visat henne att "nu ska vi hoppa" så var problemen som bortblåsta. Är i och känner lite på bommarna, slarvern, men nolla och med bra tid. Några ynka hundradelar från ettan, det var riktigt tajt i toppen!
LB | bed A:0/A:0 | 4 fel fas 2
Hon var riktigt fin på framhoppningen, inga konster utan en väldigt fokuserad ponny som lydde minsta vink. Bestämde mig för att pröva på en snävare sväng på själva banan, någon gång måste man börja och det kändes lägligt idag då hon kändes så himla fin! Nolla igenom grunden, tajt som f*n i kombin men vi klarade det trots att bommen rullade oroväckande ett tag. Den snäva svängen klarade vi, förlorade bara sisådär 2 sekunder på att hon hoppade rakt upp och ner några gånger innan hindret bara, haha. Hindret innan svängen rev vi, jag la henne dels för nära och hade heller inte blivit klar i handen. Ett fel jag helt tar på mig.
OBS: Om ni undrar över den groteskt fula, alldeles för stora och framförallt obekväma säkerhetvästen, så var det en akutlösning då min vanliga gick sönder i dragkedjan i veckan. I första klassen hade jag min skolväst som vi fått av skolan, och i andra fick jag som tur var låna Amandas.
Stillbild från LBn, hoppa kan hon ju utan tvekan!
På g hem
Såååå nöjd med fina Sessan! 4a i LCn och ett världsligt pet i omhoppningen i LB. ;")
Nu är det hem och greja lite i stallet, samt putsa litegrann!
Köpte även en så fin bild utav superduktiga Ellinor Strömbäck!
Vi tjejer är för snälla
Ulf sa en sådan jäkla skön sak efter träningen i onsdags, men även tänkvärd. Vi snackade lite allmänt om hållbarheten hos hästar, hur man "bör" lägga upp träningspass osv. Han berättade saker som man undermedvetet redan vet om, men som sällan kommer i verket. Sedan fick jag som vanligt lära mig massa nytt också, men det är inte det jag ska ta upp nu ;)
Ulf sade att man oftast inte vill köpa hästar som är tränade av tjejer. Könsdiskriminiering var det ja! Haha, nej, han förklarade sedan att det hela berodde på att vi tjejer i natur oftast är snällare i hästhantering och i träning och att en häst som är tränad av en tjej oftast inte håller i längden. En lektionshäst som går 2h/dag tränas normalt. Det är ingen överansträngd häst som går too much. Jag menar, hästar är stora djur som klarar fruktansvärt mycket mer än vad vi tror.
Efter det fick jag en tankeställare, jag tränar mina hästar alldeles för lite. Nu pratar jag träning i allmänhet, dvs klättring, dressyr, hoppning, ridning på olika underlag, kondition och intervall - som några exempel. Ofta tänker man att man skall ta det lite lunch med ridningen några dagar i veckan, ta en sväng ut utan några krav och ni vet, chilla. Men om man inte ger hästen rätt förutsättningar att bygga muskler och kondition så kommer den heller inte att hålla i längden. Det ligger ju bara logik i det! Självklart skall man ta hänsyn till hästen som individ, är det en unghäst? otränad häst? häst i tävlingskondition? Jag utgår i denna texten efter en häst som är i igångsatt och som skall byggas upp ytterligare. Exempelvis Pompay.
I framtiden kommer jag lägga upp träningspassen på en helt annan nivå, längre och mer intensiva pass framförallt utanför ridbanan ute i skogen där hästen är mer motiverad och där man har tillgång till olika sorters underlag. Eller som Ulf sa, man kan hoppa, rida dressyr OCH rida ut en dag om man vill. Målet är såklart att hästen i längden skall hålla för att kunna hoppa högre klasser. Och där gäller det inte bara om att stärka hästens muskler, utan även att stärka senor och ligament. Inte bara genom att skritta på asfalt utan man kan även hoppa småhinder några gånger i veckan, på bra underlag då. ;)
Vi har precis pluggat massvis om hästen träning, hållbarhet och träningsrelaterade skador i skolan. VÄLDIGT intressant och om ni är intresserade så kan jag skriva mer? Detta inlägget hade kunnat bli hur långt som helst, ÄLSKAR allt som har med träning, foder och skador att göra så jag har då inget emot det. ;)
En film jag inte tröttnar på
Känslan när man kom i mål efter en utav de absolut mest tekniskt svåra LA banorna jag ridit, och att dessutom vara felfri, var en sjuk känsla.
Det är även ett bevis på att VI kan. Det är fascinerande och skräckinjagande på samma gång att han antagligen hade ont i ryggen vid det tillfället. Vilken kämpe han är, fina Pompay! <3
Dagens outfit!
Blue'n pink
Dagen!
Hello, sovmorgon till 11:00 idag igen, livet flyter!
I vilket fall ligger jag just nu i min oerhört sköna säng med matteboken och datorn i knät. Sådär halvbra kombination men det funkar, oftast. Pluggar hela matteboken, nationella på Tisdag och har lite press. Även fast det är väldigt lätt matte så har jag glömt av alla kapitel förutom det vi gjorde senast. ;)
Vad gäller idag då? Elin ska rida Sessan, blir nog en liten genomkörare i paddocken om den är okej. Solen skiner så förhoppningsvis är den torr. Efter det ska jag putsa och fixa alla Sessans grejer. Vi kör på HV polo setet imorgon tror jag, hon va riktigt fin i det i Lilla Edet! Vid 17:30 tiden rider jag upp till holmen med Hampus, för då är det hoppträning.
Har inte hoppat eller rört en bom med honom sedan clirren förra tisdagen, såklart på både gott och ont. Har lärt känna honom i lite lugn och ro utan att börja kräva för mycket. Haft några pass i ridhuset men framförallt ute i skogen. Det blir nog bra, en ärlig ponny så länge man rider och han hoppar ruskigt bra!
Vi hörs sen!
Sessan!
Bli fotad?
Min übersnälla syster Julia hänger med på Lördag, både som support och fotograf, grymt!
Om det är någon som skulle vilja bli fotad på Troya på Lördag så hojta! Antingen jag eller Jullan kommer ha kameran, och vet själv hur kul det är med bilder även om det inte är proffsbilder ;) Så släng en kommentar här nedanför eller kontakta mig på FB.
Sedan hade det varit lika kul om någon kunde tänka sig att fota mina rundor, då syrran istället filmar ;)
Allt för mig, hadet! ;)
Jag som fotat
Jullan som fotat
Vad tycker ni?
Förr när det var stilhoppning, körde jag alltid på vitt schabrak och vita skydd. Så "stilrent" som möjligt! Dock har jag ändrat min åsikt en hel del.
Nu mera tycker jag en stilren outfit innefattar skydd i samma färg som hästens ben och ett schabrak i en mörk färg och som inte är allt för häpnadsväckande. Tanken är att man skall framhäva ekipaget, och att ha scabrak med starka färger eller ovanliga mönster tycker jag kan bidra till att man kollar på det mer än på ekipaget.
Så sammanfattningsvis så ska jag köra på en ganska dov outfit på Söndag, brukar ioförsig inte överdriva speciellt mycket, men det blir inga huvor och förmodligen mitt marinblå JW sammets schabrak och veredusen. ;)
Vad tror ni om det? ;)
Magic!
Lååååååånghelg
Det enda negativa med långhelg, och då menar jag ENDA negativa, är att det känns som att det är lördag imorgon, men så är det inte det. (Meningen med mest kommatecken någonsin?) Och varför är det negativ? Jo, för att jag vill att det ska vara lördag NU! Så taggad :D
Min långhelg kommer iallafall vara grym utifrån planeringen. Såhär ser den ut!
Torsdag
Först och främst - SOVA UT! Efter det rida överfina ponnyer och på eftermiddagen blir det att umgås med en saknad vän, och förhoppningsvis händer även något på kvällen ;)
Fredag
Sova, blogga, äta = min dag. Haha njae, men i stort sett. Ska plugga (-.-), laga mitt fina fleece täcke som Pompay gjorde hål på i höstas, rida Sessan lite lunch och hoppträna Hampus. Får inte glömma förbereda inför Lördagen heller ;)
Lördag
Tävling med Sessan i Kungälv, andra omgången av Sveland! Supertråkigt att missa tjejernas andra omgång av Gota, som går hemma i Bollebygd... Men jag och S ska iallafall köra hårt ;) Ska även fixa lite inför söndagen såklart, för då ska jag...
Söndag
... tävla igen! Denna gång med Hampus uppe i Skara. MHPC först omgång, och våran tävlingsdebut. Spännande eller vad säger ni? ;) LC & LB stil är vi anmälda till. :)
Hur ser eran helg ut, ska ni iväg och tävla ni med kanske? ;)
Fagge,Harka och Teddy!
Fargo
Denna är inte watermarked. Så ser jag den på någons blogg utan länk hit, blir det att radera bilden illa kvickt!
Harka!
Teddy
Madde och Vannie!
Gaah, älskar denna bilden!
Chillar
Precis gjort nationella i engelska, läs och hör! Gick helt okej, gjorde mitt bästa och mer kan man inte göra, right? ;)
En lektion kvar, efter det är det fotbollsträning med skolan och sen är det heeeeelg!
Gjort lite tidsinställda så det blir inte bara detta ointressanta inlägget;) hihooo
Vannie, Mango och Diesel
Vanity!
Mango!
Diesel
Fotat ^^
Hooola! Drog med kameran till stallet och fotade lite i lugn och ro. Blev en hel del bilder, ca 40 st publicerbara så jag slänger ut dom i lite olika delar!
Innehållet i första delen är Hampus, som för en gångs skull var glad, och på den nyaste ponnyn på gården, Scream! :D
*Som vanligt får ni ta bilderna och publicera på era bloggar om ni länkar till min blogg. Kommentera jättegärna om ni "tar" något också ;)
Hampus
Scream
Svar
Är hon helt din? :) alltså är du hennes Ägare ? :D
ska du ha som henne o tävla osv alla högsta klasserna eller hade du bara tänkt utbilda sen sälja? :)
ska du ha som henne o tävla osv alla högsta klasserna eller hade du bara tänkt utbilda sen sälja? :)
Nej Sessan ägs utav Catharina H som även äger Madkullens Welsh Cob stuteri! Samma stuteri som äger Pompay. Tanken är just nu att vi ska tävla och ha roligt, sedan hur långt vi kommer märker vi med tiden. Ingen press, utan vi låter henne ta klasserna som de kommer och verkligen ge henne tid. Skynda långsamt med andra ord. Efter det är tanken att hon ska ridas utav de mindre barnen hos Catharina, när det blir eller om det nu blir vet jag inte. :) Från första början skulle hon ju säljas, men hon visade sig vara riktigt bra!
